Как приготовить не калорийную борщ

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

как приготовить не калорийную борщ
Внимание с данным блюдом желательно попробовать как приготовить суп бес мяса. Они прекрасно дополняют друг друга.

как приготовить не калорийную борщ

Полный рецепт

Обычно борщ ассоциируется с наваристым мясным бульоном, жирным и сытным блюдом. Но сегодня мы сварим диетический, низкокалорийный борщ. Без мяса, картошки и сметаны. Использовать будем только овощи и немного оливкового масла. У нас должен получиться вкусный витаминный суп, который можно есть без вреда для фигуры. Поставьте воду на огонь, пусть закипит. Тем временем можно очистить свеклу, лук и морковь, помыть их. Свеклу и морковку нарезать тонкой соломкой, лук нашинковать полукольцами.

Теперь можно подготовить капусту и помидоры. Капусту шинкуем как на салат. Помидоры зальем на несколько секунд кипятком и снимем кожицу. Затем нарежем помидоры небольшими кубиками. Дальше вливаем на сковороду ложку оливкового масла, пассеруем в нем морковку, лук и свеклу примерно минуты на медленном огне. Когда через десять минут овощи проварятся, можно добавлять капусту и помидоры. На этом этапе борщ уже приобретет красивый красный оттенок.

как приготовить не калорийную борщ

Дальше необходимо вымыть зелень и мелко ее нарезать. Чеснок очистить и тоже мелко нарезать, отрезать дольки лимона. Зачем в борще лимон? Он добавляет приятную легкую кислинку блюду, а также сохраняет цвет.

Так как по рецепту не используется кетчуп или томатная паста, то как раз и нужен лимончик для вкуса. Подается блюдо к столу горячим. Этот борщ низкокалорийный, поэтому он подойдет тем, кто на диете. В тарелке такого борща не более ккал. Быстрый диетический ужин - салат с моцареллой. Я очень люблю такой суп, хотя на диетах не сижу. Варю такой борщик с томатной пастой и укропом.

как приготовить не калорийную борщ

Овощи не обжариваю, прямо сырыми закладываю в кастрюлю. Для тех кто держит диету такой вариант тоже может пригодится. Иногда добавляю немного соли, сахара и уксуса. Ваше фото украсит сайт Вход Регистрация. Ингредиенты - вода — 2 л - капуста молодая — г - свекла — 1 шт. Зеленый суп-пюре из брокколи с курицей.

Кабачковый суп-пюре с цветной капустой. Грибной крем-суп с базиликом. Ваше фото украсит сайт Войти Зарегистрироваться. Рассчитать индекс массы тела. Блог диетолога Алексея Ковалькова. Башенка с лососем и авокадо. Из чего делают сок в пакетах. Вегетарианство и вред мяса. Натуральный сахарозаменитель Fit Parad — состав, отзывы, стоит ли его покупать?

Использование и перепечатка материалов Dietplan. Контакты редакции Реклама на сайте Карта сайта Условия использования Dietplan.

как приготовить не калорийную борщ

Видео рецепт

просто борщ рецепт

гречка по купечески рецепт в мультиварке борк

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить суп бес мяса
  • рецепт супа украинского борща
  • вкусный наваристый суп рецепты
  • как приготовить диетический суп из курицы
  • суп из фасоли с калорийностью рецепт
  • как приготовить красний борщ украински

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Анита из Люда says:

      Привет всем! Я - новичок. Мне нравится это блюдо, я его давно готовлю, советую добавит немного свежей мяты - в сочетании с чечевицей очень интересно. Для Альги - я готовлю такое же блюдо с гречкой. Приятного всем аппетита!

    • Индивидуалка Эдита из Женя says:

      Вкусно, спасибо. Грибов прпвда под рукой не было, но, думаю, общей картины это не испортило. Соус правда в сковороде после десяти минут свернулся. Но на столе сохранил соусную структуру. Быть может стоит сливки вливать в уже слегка остывшую сковороду?

    • Красотка Каролина из Изабелла says:

      izvenite za latinskiy, mne trudno vse vremya menyat na ruskiy. a translitom abra kadabra poluchaeca :(

    • Красотка Камилла из Алла says:

      Я бы назвала этот салат очень нежным, он какой-то дамский. Спасибо.Много витаминов.

    • Индивидуалка Ирина из Франсуаза says:

      Даже и не знала о таком квасе. Все лучшее новое это хорошо забытое старое.