Суп из фасоли с калорийностью рецепт

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

суп из фасоли с калорийностью рецепт
Также с данным блюдом рекомендуем попробовать как приготовить сборную солянку как в кафев домашних условиях. Они великолепно дополняют друг друга.

суп из фасоли с калорийностью рецепт

Пошаговая готовка

Фасоль — это уникальный, полезный, питательный продукт, содержащий большое количество веществ, необходимых человеческому организму. Любые блюда из этого продукта способны стать полноценным обедом. Особенно вкусным получается суп из фасоли. Это идеальное блюдо для худеющих, поскольку является низкокалорийным.

Как приготовить фасолевый суп? Ниже приведены несколько рецептов вкусных и довольно простых супчиков, а также описаны полезные свойства фасолевых зернышек. Чтобы понять, откуда появились рецепты фасолевого супа, нужно немного окунуться в историю.

суп из фасоли с калорийностью рецепт

Это интересное по вкусовым качествам растение относится к семейству бобовых. Впервые оно было выращено около лет назад в американских странах. Местные индейцы использовали фасоль при погребальных ритуалах. Одно зернышко вкладывали в рот усопшему, чтобы его душе не пришлось голодать. В европейские государства этот продукт попал после открытия Америки.

Его изначально использовали как декоративное украшение усадеб, домов, но только со временем люди открыли вкусовые качества этого боба. Далее фасоль отметилась в Турции, поэтому ее иногда называют турецким бобом. В Россию же ее завезли из Франции примерно к концу 16 столетия. Купленное у Французов растение также не употребляли в пищу, а считали декоративным вьющимся экземпляром.

суп из фасоли с калорийностью рецепт
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Со временем местные крестьяне нашли сходство этих бобов с горохом, именно они впервые попробовали их приготовить. С этих пор фасоль стала постоянной гостьей наших столов. Из нее варили каши, пюре, а позже ее начали добавлять в супы. Селекционеры боролись за каждый вид, с момента первого появления ими было выведено более видов.

Сейчас на столах используют только обыкновенную фасоль, а также стручковую. Ее еще называют спаржевой. Фасоль занимает одно из самых первых мест среди продуктов по содержанию белка. Помимо этого, она богата клетчаткой, пектинами, жирами и углеводами. Благодаря такому богатому составу по питательной ценности этот продукт превосходит многие сорта мяса.

Очень распространен рецепт фасолевого супа из белой фасоли. Именно она считается чемпионом по содержанию клетчатки. Для обеспечения суточной нормы организма в клетчатке достаточно съесть всего один стакан этого продукта. Не стоит умалчивать о других микроэлементах.

суп из фасоли с калорийностью рецепт

Содержание витамина C на грамм продукта намного больше, чем в абрикосах, персиках. Благодаря такому высокому содержанию полезных веществ, фасоль считается не только питательным продуктом, но и лечебным.

Видео рецепт

гороховый суп рецепт быстрей сворился

супы рецептына зиму

Поделиться:
Похожие рецепты
  • узбекский лагман рецепт приготовления
  • как приготовить суп с ззелеыым горошком
  • как приготовить суп бес мяса
  • луковый суп рецепт пошагово с фото
  • рецепт приготовления супа рассольник в мультиварки
  • узбекский лагман рецепт приготовления

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Изольда из Зинаида says:

      Рецепт просто великолепный. Я люблю все новое, оригинальное. А главное это не занимает много времени на приготовление - особенно важно для молодых мамочек

    • Индивидуалка Лидия из Леля says:

      Администратор, а скажите, на сколько блинчиков хватает соуса?

    • Красотка Эльвира из Мирра says:

      Администратор,люблю ваш сайт,при поиске рецептов он у меня на первом месте.Но иногда недоумение вызывает....Свеклу при варке однозначно лучше класть целиком и неочищеной(если не в борщ и т.п. ,конечно)Иначе она будет на вкус "никакая",а на вид некрасивая...А если добавить при варке кислоту,то будет раза в 2 дольше вариться...и жёсткой останется...или я чего то не понимаю...(((

    • Индивидуалка Дарья из Анфиса says:

      Все обалдели. На Рождество приготовлю опять. Спасибо за рецепт.

    • Красотка Инесса из Агнесса says:

      Etot salatik ja delaju inache, no po vkusu on poxoz, tolko namnogo proshe i legche.